puris Memiliki daya tahan tubuh yang kuat tentunya dapat menghindarkan anda dari berbagai masalah kesehatan. Tubuh anda tentunya akan mudah terserang penyakit apabila tidak memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Oleh karena itu Sebaiknya Anda mulai untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.
Sebenarnya terdapat banyak cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Diantara beberapa cara tersebut ialah dengan Tidur yang cukup menghindari rokok tidak mengonsumsi alkohol berolahraga secara rutin hingga mengonsumsi makanan yang bergizi.
Namun daya tahan tubuh dapat lebih kuat bila anda terbiasa minum minuman herbal. Dimana minuman herbal tersebut dapat anda peroleh dari rempah-rempah pilihan.
Berikut beberapa bahan alami yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh
Jahe merah
Sesuai dengan penelitian oleh Arief hariana mengatakan bahwa jahe merah mengandung farnesol, Limonene, gingeral, Dan berbagai kandungan lain yang dapat meningkatkan imun tubuh.
Sebagaimana ketika membuat minuman jahe pada umumnya, Yaitu dengan membersihkan beberapa ruas jahe kemudian dicuci bersih dan pada akhirnya digeprek atau dipotong untuk diseduh.
Sereh
Jenis rempah selanjutnya yang dapat anda gunakan untuk meningkatkan imun tubuh ialah serai. Jenis rempah yang berbentuk seperti Ilalang ini rupanya mampu mendongkrak imun tubuh anda ada agar lebih Prima. Kandungan vitamin C dan B2 yang tinggi inilah ah yang nantinya akan membuat tubuh lebih bugar.
Kunyit
Rempah yang biasa digunakan Kan sebagai wedang kunyit ini rupanya memiliki peran untuk meningkatkan imun tubuh anda. Tak heran jika tanaman ini merupakan tanaman yang setiap saat ada dan bisa dipanen guna memenuhi kebutuhan konsumen.
Bawang putih
Rempah yang memiliki bau khas ini rupanya juga mampu membuat imun anda menjadi lebih baik. Meskipun banyak orang yang kurang suka dengan bawang putih namun perlindungan dari bawang putih ih juga amat dibutuhkan.
Ketumbar
Bentuknya bagai butiran rupanya menyimpan beragam khasiat diantaranya untuk. Tidak hanya itu itu ke tumbar inilah ah yang mampu membuang racun racun berbahaya di dalam tubuh.
Uraian mengenai beberapa bahan herbal untuk meningkatkan imun tubuh di atas kami harap mampu membuat wawasan anda smeakin luas.
